团结就是力量
——素质拓展训练
素质拓展训练是一种体验式的学习，是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
2013年7月17日，华美沈阳公司来到了棋盘山素质拓展训练中心展开了为期一天的素质拓展训练活动。
拓展的第一个项目叫做"穿越火线"，这个游戏要求大家有多少个人就要从三排高低不等的格子中穿越过去，而且不能重复、不能触网，也不能说话，只能用手势沟通。
开始的时候大家都以为非常的简单，但是通过几次尝试之后，却发现，不是有人触网、就是有人着急说话、再就是出现格子重复过的现象。最后大家在胡sir的重新安排下，齐心协力顺利完成了"穿越火线"的游戏。在总结和分享这个游戏的感悟时候，每个人都感受到了团队合作的重要性。
接下来的两个都是高空项目，分别是"断桥"和"天使之手"
这是需要勇气和胆量的项目，尤其是对恐高的人来说，绝对是一种挑战。说不惧怕是不可能的，可是看着众人期待的眼神，听着战友们的鼓励和呐喊声，身体上仿佛充满了力量，就这样勇敢的跳了出去。
"众志成城，团结一心"这八个字不再是口号，而是行动。在拓展训练的最后一站，全体队员被告知要全部翻越一堵4米多高的木墙，同样是不许说话。当然也没有任何的辅助性工具。这样为了队友的安全，其他不翻越的人就在下面自觉地组成了"安全网"，每个人都高高地举起双手来保护翻越过程中的队友。
因为身后有一群值得信赖的队友的支持和鼓励，翻越的速度也越来越快，全体战友顺利地完成了翻越。成为这个项目中有史以来，人数最多，用时最少的团队。
最后，我们以一首《感恩的心》结束了这次的拓展训练。
在这次拓展训练中，团队中的每个成员都能够突破自我、提升自我，而且意识到了团队合作的重要性，深切体会到看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、战友的支持、正确的方法、辛勤的努力就一定能够出色地完成。手牵手、肩并肩，携手共创华美明天！